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4週養出精.實.壯:A+美肌韓星健身書



內容說明:

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◎想練就一身肌,光練不懂「吃」,健身計畫只會成功一半!
【韓國A級美肌男星】許慶煥親身試驗、完全公開!


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量身訂做打造「線條in!脂肪out!」的健身書
※隨書加贈:「4週健身∕食譜.目標達成海報」-照表操課,動得輕鬆、吃得愉快,瘦更快!

書中提供正確養肌訣竅,健身、減重、線條一次到位!
不進健身房、不花大錢,按圖索驥一步步在家照著做,
動作簡單有效,局部、全身精壯雕塑,
不會遇上最難以克服的健身撞牆期,
4週養出人人大喊:「我要看!我要看!」的韓星Fit結實健美肌!

作者簡介

辦公文具採購許慶煥

畢業於釜山藝術大學傳播系,2002年參加KBS第22屆諧星公開選拔而出道,2009年獲得KBS演藝大賞諧星男演員獎,以及第17屆大韓民國文化演藝大賞諧星組優秀獎,並任命為2009年7月第四屆釜山國際魔術節活動大使,2010年8月能源公民聯盟活動大使。目前正負責值得讓全家人信賴的安心巧廚-「許氏雞肉株式會社」擔任代表一職。



內容連載

: 文具用品批發商

暢銷新書排行榜】4週養出精.實.壯:A+美肌韓星健身書

【文章取自於博客來,全文請至博客來http://www.books.com.tw/products/0010637260?loc=002_001




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