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音樂、亞歷山大技巧與人生轉變的故事-研究暨撰寫論文教學的參考



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亞歷山大技巧Alexander Technique長期受到世界各地音樂家的重視。其強調身心整合的應用方式，幫助無數音樂家克服因演奏引起的身心問題，進而提升演奏能力，然而，僅有極少數的研究報告提及亞歷山大技巧，以及其在音樂演奏方面的應用；對於音樂家如何藉由亞歷山大技巧來發現、改善自身因為演奏所引起的身心問題，與維持良好的身心健康的過程，所知甚少。本研究以此為出發點，採用敘事研究法Narrative Research Method，以當代活躍的音樂家及大師為研究對象，詳細地分析他們因為學習亞歷山大技巧而產生的轉變，以及因此所獲得良好的演奏成果及教學經驗。研究結果發現，應用亞歷山大技巧使這些音樂家無論在演奏、教學、甚至日常活動，均維持良好的生理、心理狀態，並且因此獲得傲人的成就與滿足。

本書原為英文著作，特以中文出版，希冀藉此喚起音樂演奏及音樂教育界，加強對音樂演奏者身心健康的重視。本研辦公用品究結果證實應用亞歷山大技巧為解決演奏問題的有效方法，因為，除了練習之外，良好的身心運用方式，深深地影響演奏技術，並可以決定個人是否能夠持續地、健康地以音樂演奏為終生志業。

內容連載:

• 作者： 陳欣宜
• 出版社：原笙國際
• 出版日期：2009/01/01
• 語言：繁體中文

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